Las ojeras son las
peores enemigas de la estética de nuestro rostro, pues nos hacen tener una
mirada apagada y nos dan un look de agotamiento. Si bien podemos corregirlas
con el uso del maquillaje nunca está de más aplicar ciertos tips que influirán
en nuestros hábitos de vida que nos van ayudar a disminuir y desaparecer las
ojeras.
Lo primero que debes tomar en cuenta es la causa de las ojeras,
ya que si bien en algunos casos son genéticas y solo el maquillaje te puede
ayudar, en la mayoría de las mujeres se producen por factores externos: mala
alimentación, poco descanso, etc.; al tener en cuenta la causa, es mucho más
fácil conseguir soluciones.
Descansar lo necesario
De más está decir que lo recomendable es dormir entre 7 y 8
horas diarias, pues cuanto menos descanso tengas hay más probabilidad de que
aparezcan ojeras.
Suficiente hidratación
Si no tomas la cantidad de agua necesaria tu piel se deshidrata
y eso se refleja en las ojeras, así que tomar por lo menos 2 litros diarios
-además de agregar frutas y vegetales a tu dieta- te ayudará a mantener el
nivel de hidratación óptimo para tu organismo y asi combatirás las ojeras.
De igual modo, es ideal reducir el consumo de cafeína para evitar la deshidratación, lo que
a su vez ayuda a prevenir
la aparición de ojeras.
Decir no al cigarrillo
El cigarrillo afecta a todo el organismo, en especial al sistema
circulatorio, lo que causa que haya un enlentecimiento de la circulación y a
nivel de la piel de los ojos produce las ojeras.
Disminuir el consumo del alcohol
El consumo de alcohol tiene varias consecuencias sobre tu salud,
y esto también se refleja a nivel estético, pues el alcohol puede generar
ojeras; así que lo más recomendable es que limites su consumo y te mantengas
hidratada con la ayuda del agua y jugos naturales.
¿Eres alérgica?
Si eres alérgica a algunos alimentos evita consumirlos, pues aparte
de que le hacen daño a tu salud pueden ser los responsables de esas ojeras que
tanto te molestan, ya que se éstas se producen como una respuesta inflamatoria
a la alergia.
Alimentación balanceada
A la par de evitar aquellos alimentos que te causan alergia debes llevar una alimentación
adecuada, pues esto va ayudar a que mejore tu piel en general y particularmente
podrás disminuir las ojeras. Evita en exceso la sal, el azúcar y la comida
chatarra.
Incluyendo hábitos saludables -y eliminando
los vicios que no nos hacen bien- podrás eliminar las ojeras y disfrutar de un rostro con la
apariencia que deseas.
Fuente:
Imujer
