El ritmo de vida, no parar ni un minuto, no comer de manera saludable y no
descansar adecuadamente son algunas de las causas del envejecimiento prematuro
de nuestra piel. A continuación, los tips de un especialista para recuperar el
brillo y vernos espléndidas.
-Utilizar diariamente protectores solares con un FPS mayor a 30 en
las zonas expuestas. La radiación ultravioleta (RUV) es la
principal causa de estrés oxidativo a nivel cutáneo.
-Abandona el hábito de fumar. El tabaco -a nivel de la
piel- está relacionado directamente con la producción de radicales libres. La
textura, las manchas y las arrugas finas, al dejar el cigarrillo, se revierten
favorablemente.
-Utiliza diariamente cremas humectantes. Es muy importante
para restaurar el manto lipídico y disminuir la pérdida de agua, asegurando el
correcto funcionamiento de los sistemas enzimáticos antioxidantes.
-Realiza una correcta higiene facial al finalizar el día. De
esta manera colaborarás con un adecuado drenaje de las glándulas
sudoríparas y sebáceas.
-Aplica lociones o emulsiones que proporcionen sustancias
antioxidantes y detoxificantes. Vitamina A, C y E, entre otras.
-Realiza exfoliaciones superficiales periódicas. Esto
contribuye a estimular la renovación celular.
-Toma de 2 a 3 litros de agua por día. Son fundamentales
para una adecuada hidratación, no te olvides que nuestro cuerpo está
constituido por un 70% de agua.
-Emplea jabones humectantes con PH neutro para la piel.
-Lleva una dieta desintoxicante. Consumir frutas y verduras
con alto contenido vitamínico y desalentar la ingesta de grasas trans y las
dietas hipercalóricos es súper beneficioso.
Asesoró: doctor Matías Bertiche, médico dermatólogo,
asesor de SISLEY. La marca lanzó Botanical D-Tox, un
desintoxicante ultra potente que, además, revitaliza la piel en 4 semanas.
Fuente: Entremujeres
